Posts by Daria Tomchenko

31 Лип

Самопочуття

Вправи Кегеля: сучасна інструкція для жінок та чоловіків для інтимного здоров’я

• 09.07.2026
• By Daria Tomchenko

Більшість людей чули про вправи Кегеля лише у контексті відновлення після пологів. Насправді м'язи тазового дна в...

Читати далі

28 Лип

Самопочуття

Кліщ вкусив: що потрібно зробити в перші 72 години, щоб знизити ризик хвороби Лайма

• 09.07.2026
• By Daria Tomchenko

Навесні та влітку кількість звернень після укусів кліщів різко зростає. І майже завжди люди ставлять однакові зап...

Читати далі

24 Лип

Самопочуття

Три дні лихоманки та висип: як впізнати розеолу та не панікувати

• 09.07.2026
• By Daria Tomchenko

Дитина раптово захворіла. Температура піднялася до 39–40 °С, але інших симптомів майже немає. Через три дні гаряч...

Читати далі

21 Лип

Самопочуття

Нові норми тиску: чому 140/90 — це вже не ок, і як вимірювати правильно

• 09.07.2026
• By Daria Tomchenko

Ще зовсім недавно артеріальний тиск 140/90 мм рт. ст. багато хто вважав майже нормою, особливо після 50 років. Сь...

Читати далі

16 Лип

Самопочуття

Чому цистит повертається? Все про посткоїтальний синдром та рецидиви

• 09.07.2026
• By Daria Tomchenko

Біль і печіння під час сечовипускання минули після курсу антибіотиків, але вже через кілька тижнів симптоми повер...

Читати далі

12 Лип

Самопочуття

Вітрянка без зеленки: сучасний протокол догляду та ризики для дорослих

• 09.07.2026
• By Daria Tomchenko

Зеленка, карантин і заборона купатися — саме так багато українців досі уявляють лікування вітряної віспи. Проте с...

Читати далі

08 Лип

Самопочуття

Гліцин: солодке плацебо чи реальна допомога мозку при стресі? Що говорить сучасна доказова медицина

• 09.07.2026
• By Daria Tomchenko

Про гліцин чули майже всі. Для одних це «нешкідлива таблетка від нервів», для інших — обов'язковий засіб перед іс...

Читати далі

03 Лип

Самопочуття

Глюкометр як гаджет для біохакера: навіщо контролювати цукор, якщо ви здорові?

• 09.07.2026
• By Daria Tomchenko

Ще кілька років тому глюкометр асоціювався виключно з людьми, які живуть із цукровим діабетом. Сьогодні все зміни...

Читати далі

30 Чер

Самопочуття

Акубаротравма: невидима контузія. Як врятувати слух, мозок та нервову систему після вибуху

• 09.07.2026
• By Daria Tomchenko

Вибухова хвиля може залишити після себе не лише видимі поранення. Навіть якщо людина не має зовнішніх травм, орга...

Читати далі

26 Чер

Самопочуття

Маркетинг чи порятунок: чи реально відновити суглоби хондропротекторами?

• 25.06.2026
• By Daria Tomchenko

Хондропротектори вже багато років залишаються однією з найпопулярніших категорій препаратів і дієтичних добавок д...

Читати далі

24 Чер

Самопочуття

Чому у спеку можуть набрякати ноги і з’являтися слабкість

• 18.06.2026
• By Daria Tomchenko

У спеку багато людей помічають, що ноги стають “важкими”, взуття тисне сильніше, а до вечора з’являється набряклі...

Читати далі

20 Чер

Самопочуття

Чому у спеку може боліти голова

• 19.06.2026
• By Daria Tomchenko

У спеку головний біль з’являється досить часто навіть у людей, які зазвичай не мають таких проблем. Висока темпер...

Читати далі

17 Чер

Самопочуття

Чому влітку можуть тремтіти руки: можливі фізіологічні причини

• 17.06.2026
• By Daria Tomchenko

У спеку організм працює з підвищеним навантаженням: активніше пітніє, швидше втрачає рідину й реагує на перегрів....

Читати далі

12 Чер

Самопочуття

Чому у спеку може паморочитися голова

• 15.06.2026
• By Daria Tomchenko

У спеку організм працює в режимі постійного охолодження. Судини розширюються, змінюється кровообіг, людина втрача...

Читати далі

09 Чер

Самопочуття

Електроліти і водний баланс: чому вони важливі у спеку

• 09.06.2026
• By Daria Tomchenko

У спеку організм втрачає не лише воду, а й електроліти — мінерали, які потрібні для нормальної роботи м’язів, нер...

Читати далі

06 Чер

Самопочуття

Чому в спеку посилюється пітливість і як працює терморегуляція

• 09.06.2026
• By Daria Tomchenko

У спеку організм починає активніше пітніти не “тому що щось не так”, а тому що так працює система охолодження тіл...

Читати далі

03 Чер

Самопочуття

Зневоднення влітку: як організм реагує на нестачу рідини

• 03.06.2026
• By Daria Tomchenko

Влітку організм втрачає воду швидше, ніж багато хто помічає. Спека, сонце, активність, кава, солодкі напої й наві...

Читати далі

31 Тра

Інше

Чому таблетки бувають різного кольору і форми

• 25.05.2026
• By Daria Tomchenko

Таблетки відрізняються не лише назвою чи дозуванням. Колір, форма, оболонка і навіть насічка на таблетці мають пр...

Читати далі