Фосфатидилсерин – один из природных специфических фосфолипидов, помогающих уменьшить забывчивость и улучшить память и внимание.
В одном исследовании, которое проводила группа американских ученых, 149 пациентов старше 50 лет с возрастными нарушениями памяти принимали 300 мг фосфатидилсерина ежедневно в течение 12 недель. В конце испытания группа, получавшая фосфатидилсерин, имела прогресс в обучении и припоминании. У той группы, которая показала самую плохую память в начале исследования, было отмечено наибольшее улучшение. Исследователи подсчитали, что память этой подгруппы улучшилась на 12 «функциональных» лет*.