Холодец ешь, средства для суставов принимай!
Заболевания суставов молодеют с каждым годом, а проблема приобретает все большее распространение.
Воспаление, скованность движений и боль значительно ухудшают качество жизни.
Как мы можем повлиять на уменьшение воспаления в хрящевых тканях и вернуться к полноценной жизни? Первое, что нужно сделать, – это пересмотреть свой рацион питания.
Важными компонентами хрящевой ткани являются коллаген, белок и гликозаминогликаны (хондроитина сульфат и т.п.).
Когда возникают проблемы в суставах, мы теряем эти основные компоненты. Поэтому рекомендуется употреблять продукты, обеспечивающие их синтез и метаболизм.Известно, что для здоровья суставов также важны ненасыщенные жирные кислоты, которые принимают участие в уменьшении воспалительных явлений в суставе.
Таким образом, для суставов полезно:
- Употреблять продукты, содержащие коллаген и хондроитина сульфат. Это блюда, в составе которых есть пищевой желатин. Например, желе, холодец, мясные бульоны.
- Регулярно пополнять запасы белка. Диетологи рекомендуют отварное или запеченное куриное белое мясо, мясо кролика, индейки, говядину, нежирную свинину, куриные или перепелиные яйца.
- Помнить о потребности в полиненасыщенных жирных кислотах. Их источником служат рыбий жир, печень трески, масло и семена льна, орехи.
Нужно четко осознавать, что питание является профилактической мерой, и только его смена не будет эффективной в случае деструктивных изменений.
Дополнить рацион можно, принимая хондропротекторы, содержащие достаточную концентрацию важных компонентов. Они помогут остановить разрушение и защитить хрящевую ткань.
Например, БОННИ Хондро содержит в одном стике суточные дозы глюкозамина сульфата (1500 мг) и хондроитина сульфата (1200 мг), действие которых усилено МСМ (метилсульфанилметаном). Компоненты БОННИ Хондро способствуют поддержанию эластичности, уменьшению воспаления и замедлению разрушительных изменений. Рекомендуется 1 стик в сутки в течение 3 месяцев.
Достаточное количество коллагена можно получить, принимая проФЛЕКС. Это питьевой гидролизат коллагена FORTIGEL, содержащий 10 г гидролизованного коллагена и 60 мг витамина С в 1 флаконе. ПроФЛЕКС способствует компенсации дефицита коллагена в хряще и укреплению хрящевой ткани. Курс приема – 1 флакон в стуки длительностью 3 месяца.
Правильный рацион, курсовой прием БОННИ Хондро и проФлекс помогут сохранить вашу подвижность на долгие годы!
Реклама. Диетические добавки проФЛЕКС и БОННИ Хондро не являются лекарственными средствами. Есть предостережения для применения и противопоказания, см. инструкцию. DMUA.PRO. 20.09.5
