Менструальный цикл каждый месяц вызывает в организме гормональные изменения, которые далеко не у всех проходят незаметно, никак не нарушая привычное течение жизни. Многие женщины болезненно переживают гормональные качели и на уровне психики, и на уровне физиологии. Недаром период менструации назвали критическими днями.

Причины и симптомы

В медицине менструальные боли определяются специальным термином «дисменорея».  Почему они возникают?

Менструальный цикл состоит из двух фаз: созревание фолликулов с яйцеклетками и подготовка к оплодотворению. Если зачатие не происходит, эндометрий (внутренняя слизистая матки) отмирает и отторгается. Первый день месячных является началом фазы отторжения — от стенок матки отслаивается слизистая и вместе с кровью выходит наружу. В это время матка осуществляет сократительные движения, которые и могут быть болезненными.

В зависимости от причин возникновения болей при месячных врачи разделяют их на два типа — первичную и вторичную дисменорею.

При первичной дисменорее не удается выявить органическую причину болей во время обследования. Обычно это нестабильность уровня половых гормонов и гормоноподобных веществ, что вызывает повышенную сократимость мышц матки и как результат периодические спастические боли в нижней части живота. Чаще всего первичная дисменорея встречается у молодых девушек, у которых только начал устанавливаться менструальный цикл.

Вторичная дисменорея встречается у женщин, страдающих заболеваниями, которые могут быть причиной болей при месячных. В большинстве случаев это воспаления, миома матки, аденомиоз, стеноз шейки матки, эндометриоз.  Вероятность развития такого расстройства повышается в результате использования внутриматочной спирали, после аборта или других операционных вмешательств.

Симптомы дисменореи:

  • тупая, пульсирующая или приступообразная боль в нижней части живота;
  • боль, которая может появляться за 1-3 дня до начала менструации, пика достигает через 24 часа после начала месячных, а уменьшается через 2-3 дня;
  • болезненные ощущения могут распространяться на нижнюю часть спины и бедра.

При дисменорее могут появиться и дополнительные симптомы:

    • тошнота и рвота;
    • жидкий стул;
    • головные боли;
    • потливость;
    • головокружение;
    • раздражительность, перепады настроения, плаксивость;
    • отеки.

Женщины ощущают дисменорею по-разному. На это влияет множество факторов:

    • индивидуальные особенности организма;
    • качество сна;
    • наличие хронического стресса и усталости;
    • сопутствующие заболевания;
    • наследственные заболевания;
    • баланс гормональной системы.

Факторами риска развития дисменореи являются:

    • курение;
    • возраст младше 30 лет;
    • раннее половое созревание (начало менструаций в возрасте 11 лет или младше);
    • меноррагия (сильные выделения крови при менструации);
    • метроррагия (нерегулярные месячные);
    • наследственность.

Как облегчить менструальную боль?

Существуют методы уменьшить или предотвратить возникновение дисменореи, не включающие прием таблеток от менструальной боли. Для этого женщине следует:

  • включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыбу, орехи), витаминами В1, В6, магнием и кальцием (капусту, гречневую, ячневую, овсяную каши, бананы, печень, бобовые). Не следует переедать, рекомендуется ограничить жирную и сладкую пищу, продукты из муки, колбасные изделия;
  • ограничить употребление кофеина с напитками (до 300 мг в день), так как он обезвоживает организм, сужает кровеносные сосуды и усиливает спазмы;
  • пить достаточное количество воды (2-2,5 л в день), свежие фруктовые и овощные соки. Также полезны чаи с травами (ромашка, мята и другие);
  • обеспечить умеренные физические нагрузки, но не силовые, так как они провоцирует спазмы и еще более интенсивную боль в животе во время месячных. Подойдут йога, гимнастика, пилатес. Умеренная физическая нагрузка способствует насыщению крови кислородом и активизации кровообращения;
  • принимать теплый душ, класть на живот грелку. Тепло способствует расслаблению мускулатуры, улучшает местное кровообращение. Однако из-за расслабления мышц вследствие теплового воздействия замедляется отторжение эндометрия, поэтому грелку можно использовать не более 15 минут при температуре воды 35 градусов.
  • делать массаж живота и поясницы, если нет сопутствующих болезней органов брюшины и малого таза. Плавные мягкие движения помогут избавиться от лишнего напряжения.

При первичной дисменорее боли при менструации могут пройти сами со временем или после рождения нескольких детей. Но следует помнить, что любые домашние методы лечения могут помочь, только если боль возникла не на фоне заболевания органов малого таза.

Дисменорея может быть результатом гормонального дисбаланса, поэтому важно обратиться к врачу, если:

  • боль очень сильная, резкая, острая;
  • изменился характер менструации;
  • менструальный цикл стал длиннее или короче;
  • появилась острая боль внизу живота после полового контакта;
  • в течение цикла появляются странные выделения и запах.

Какие препараты принимать от менструальной боли?

Независимо от причины, сильную боль при менструации не нужно терпеть, поскольку она истощает нервную систему и ограничивает возможность женщины вести привычный образ жизни. Чтобы убрать боль, обычно применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Именно таким препаратом является
Аффида Форт нимесулид.

Суть его действия в том, что он снижает синтез простагландинов – гормоноподобных веществ, вызывающих сильные сокращения матки для отторжения менструальной крови. Благодаря этому свойству Аффида Форт нимесулид уменьшает сократимость матки, спазмы в ней и чувствительность нервных окончаний. В итоге все это способствует устранению боли.
Выпускается Аффида Форт нимесулид в форме быстрорастворимых гранул в саше (пакетиках), благодаря чему действующее вещество, попав в желудок, оказывает обезболивающее действие уже через несколько минут. Перед приемом нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил этот препарат, ознакомиться с инструкцией и придерживаться рекомендованных доз.