Холодець їж, засоби для суглобів приймай!
Захворювання суглобів молодшають з кожним роком, а проблема набуває все більшого поширення.
Запалення, скутість рухів та біль значно погіршують якість життя.
Як ми можемо вплинути на зменшення запалення в хрящових тканинах та повернутися до повноцінного життя?
Перше, що потрібно зробити, – це переглянути свій раціон харчування.
Важливими компонентами хрящової тканини є колаген, білок і глікозаміноглікани (хондроїтину сульфат тощо).
Коли виникають проблеми в суглобах, ми втрачаємо ці основні компоненти. Тому рекомендовано вживати продукти, які забезпечують їх синтез і метаболізм.
Відомо, що для здоров’я суглобів також важливі ненасичені жирні кислоти, які беруть участь у зменшенні запальних явищ у суглобі.
Отже, для суглобів корисно:
- Вживати продукти, що містять колаген та хондроїтину сульфат. Це страви, в складі яких є харчовий желатин. Наприклад желе, холодець, м’ясні бульйони.
- Регулярно поповнювати запаси білка.Дієтологи рекомендують варене або запечене куряче біле м’ясо, м’ясо кролика, індички, яловичину, нежирну свинину, курячі або перепелині яйця.
- Пам’ятати про потребу в поліненасичених жирних кислотах. Їх джерелом є риб’ячий жир, печінка тріски, олія і насіння льону, горіхи.
Потрібно чітко усвідомлювати, що харчування є профілактичним заходом, і тільки зміна харчування не буде ефективною у разі деструктивних змін.
Доповнити раціон можна, приймаючи хондропротектори, які містять достатню концентрацію важливих компонентів. Вони допоможуть зупинити руйнування і захистити хрящову тканину.
Наприклад, БОННІ Хондро містить в одному стіку добові дози глюкозаміну сульфату (1500 мг) і хондроїтину сульфату (1200 мг), дія яких посилена МСМ ( метилсульфанілметаном). Компоненти БОННІ Хондро сприяють підтриманню пружності, зменшенню запалення і сповільненню руйнівних змін. Рекомендовано 1 стік на добу впродовж 3 місяців.
Достатню кількість колагену можемо отримати, приймаючи проФЛЕКС. Це питний гідролізат колагену FORTIGEL, який містить 10 г гідролізованого колагену і 60 мг вітаміну С в 1 флаконі. ПроФЛЕКС сприяє відновленню дефіциту колагену в хрящі та зміцненню хрящової тканини. Курс прийому – 1 флакон на добу тривалістю 3 місяці.
Правильний раціон, курсовий прийом БОННІ Хондро і проФлекс допоможуть зберегти ваш рух на довгі роки!
Реклама. Дієтичні добавки проФЛЕКС і БОННІ Хондро не є лікарськими засобами. Є застереження до застосування і протипоказання, див. інструкцію.. DMUA.PRO. 20.09.5
