Поражение коленного сустава: 3 способа помощи
Колено — самый большой сустав в нашем теле. Поэтому, когда артрит или артроз вызывает поражение хряща, который обеспечивает его нормальную работу, это сразу чувствуется. Не нужно мириться с болью в суставах.
- Первый шаг – ранняя диагностика и принятие мер, чтобы замедлить развитие заболевания.
- Второй шаг – включение физических упражнений в свой распорядок жизни. Вам идеально подходят езда на велосипеде и плавание, потому что они помогают повысить тонус, не напрягая колени. А потеря даже нескольких килограммов массы тела означает, что ваши суставы будут меньше напрягаться. Если эти варианты физической активности вам не подходят, начните с быстрой прогулки, она согреет ваши суставы, давая лучшую растяжку (особенно она важна для мышц бедра). Хорошая растяжка означает меньшее напряжение в сухожилиях (мышечно-костные соединители) и меньшее давление на колени.
- Третий шаг – подбор максимально удобной обуви и/или коленного бандажа. Это уменьшит воздействие на ваши колени и поможет двигаться.
Подумайте и о том, чтобы не волноваться.
Аффида Форт нимесулид
Аффида Форт нимесулид — препарат второй
линии, предназначенный для устранения острой боли. Нестероидное противовоспалительное средство группы метансульфонанилидов. Оказывает
противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие. Имеет
апельсиновый вкус.
Аффида Форт нимесулид. РП №UA / 12718/01/01 от 11.10.2017 №1246. Информация о лекарственном средстве для специалистов области здравоохранения. Видпускается по рецепту врача.
*Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом или изменением плана тренировки.
