Хрускіт суглобів сексуальності не додає
Усі спеціалісти в один голос кажуть, що секс корисний для суглобів. Під час цієї приємної справи виділяються ендорфіни та інші речовини, які мають протизапальну і знеболювальну дію на суглоби. Але чи у всіх випадках? Інтимні втіхи в помірному темпі дійсно приносять користь, але бурні сексуальні пристрасті можуть спричинити дискомфортні відчуття і звуки клацання. Особливо неприємно, коли в пориві емоцій починає хрустіти шия, коліно, таз, плече, щелепа… Деякі люди цього соромляться і починають уникати інтимних стосунків, боячись отримати докори. Це негативно впливає на стосунки в парі.
Природа хрускоту в суглобах при сексі різноманітна
- Зміна положення зв’язок в суглобі може зумовити клацання
- Надлишкове накопичення бульбашок газів у рідині суглоба. У момент, коли відбувається розтягнення капсули суглоба при неприродних рухах, скупчується велика кількість газів, з яких формуються бульбашки, що лопаються з хрускотом.
- При «зношенні» суглобів (артрозі) хрящі стоншуються і утворюються нерівні поверхні, які при терті створюють хрускіт.
- Запалення суглобів, яке може зумовлювати звук.
- Травми суглобів в минулому можуть спричинити нерівності поверхонь і хрускіт суглобів.
- Порушення еластичності сухожиль.
Хрускіт суглобів у поодиноких випадках може не мати загрози. Однак у багатьох випадках він сигналізує про початкові патологічні зміни.
Що робити, коли під час сексу хрумтять суглоби?
- Покажіться травматологу, якщо ви помітили це. Якщо у вас не виявили ніякої патології, потрібно просто проводити профілактичні заходи і берегти суглоби від хрускоту.
- Поговоріть з коханою людиною про те, що вас турбує і що ви хочете змінити для задоволення обох. Щирість і бажання до порозуміння дають поштовх до більш близьких стосунків.
- Плануйте секс і готуйтесь до побачення при наявності проблеми хрускоту суглобів. Виконуйте фізичні вправи на розтяжку, займайтеся легкою гімнастикою. Робіть це регулярно.
- Прогуляйтесь разом, потанцюйте, покатайтесь на велосипеді. Щодня проходьте більше 10 000 кроків. Активність перед коханням поглиблює емоційну близькість.
- Прийміть теплу ванну або душ перед сексом. Тепла вода розслаблює тіло і суглоби та підготовлює розум до інтиму.
- Зробіть один одному масаж біля суглобових зон перед сексом. Поговоріть з партнером про вибір поз, найзручніших для вас обох.
7. Зміцнюйте хрящі суглобів і зменшуйте хрускіт за допомогою спеціальних засобів.
- Залишайтесь сексуальними. Хрускіт – не проблема, проблема, коли ми це не можемо змінити в своїй голові і в реальності!
Отримуйте насолоду від сексу в самих карколомних позах! Змінюйте своє життя на краще!
