Как одолеть боль в горле без отрыва от производства
Заболеть ОРВИ можно в любое время года, но чаще всего это случается осенью, зимой и весной. Вот опять начался сезон простуды, и многие жалуются на боль в горле. Случается, что неприятные ощущения появляются прямо на работе. Как же уменьшить боль, чтобы завершить срочные дела?
Употреблять больше жидкости
Вы должны пить много воды – чистую воду комнатной температуры или теплый чай с медом. Здесь главное – именно пить. Жидкость будет способствовать отхождению мокроты, компенсировать потери влаги в организме, а также помогать вашей иммунной системе преодолевать болезнь.
Соблюдать температурный режим
В помещении следует поддерживать среднюю комнатную температуру: резкие перепады могут только ухудшить ваше самочувствие. Поэтому позаботьтесь, чтобы был выключен кондиционер. В случае необходимости следует накинуть на плечи пиджак или шарф.
Тщательно подбирать питание
Помните, что есть продукты, которые как помогают облегчить боль в горле, так и усиливают ее. Отдайте предпочтение смузи, крем-супу или рагу с картофельным пюре. Возможно, последнее и не оказывает противовоспалительного действия, однако его легко есть, когда боль в горле надоедает. А вот от молочных продуктов лучше отказаться, пока есть неприятные симптомы, поскольку они увеличивают синтез слизи и вызывают сужение дыхательных путей. Слишком кислая пища – тоже табу: ее вкус затрудняет глотание и вызывает раздражение горла. Усилить дискомфорт при глотании могут также пряности.
Мягко локализовать симптомы
Уменьшить боль в горле можно с помощью средств местного действия, например леденцов, содержащих эфирные масла и экстракты лекарственных растений. Леденцы следует применять при воспалительных и инфекционных заболеваниях полости рта и горла, они способствуют устранению симптомов простуды и гриппа, а также повышают сопротивляемость организма во время простуды и гриппа, обеспечивают отхаркивающее действие, уменьшают охриплость.
Например, можно выбрать MULTIGRIP леденцы с медово-лимонным вкусом или MULTIGRIP леденцы с ментолом и эвкалиптом. Вкусы делают применение не только эффективным, но и приятным.
MULTIGRIP леденцы уменьшают боль и першение в горле, охриплость голоса, заложенность носа. Рекомендуется употреблять по 4–6 леденцов в сутки, медленно рассасывая по 1 леденцу каждые 3–4 часа.
MULTIGRIP леденцы – эффективное решение для горла. Для взрослых и детей старше 12 лет.
Реклама диетической добавки. МУЛЬТИГРИП леденцы с ментолом и эвкалиптом, МУЛЬТИГРИП леденцы с медом и лимоном, не является лекарственным средством. Есть предостережения при применении – смотри листок-вкладыш. DMUA.MUL.20.09.03
Спасибо за статью. Очень приятно не только покупать хороший товар, но и почитать полезную информацию.
Сейчас это актуально, как никогда!
Мультигрипп пила чаи – отличные. Леденцы обязательно попробую)