Менструальний біль

Менструальний цикл щомісяця спричиняє в організмі гормональні зміни, які далеко не в усіх проходять непомітно, ніяк не порушуючи звичний перебіг життя. Багато жінок болісно переживають гормональні гойдалки і на рівні психіки, і на рівні фізіології. Недаремно період менструації назвали критичними днями.

Причини та симптоми

У медицині менструальний біль визначається спеціальним терміном дисменорея. Чому він з’являється?

Менструальний цикл складається з двох фаз: дозрівання фолікулів з яйцеклітинами та підготовка до запліднення. Якщо зачаття не відбувається, ендометрій (внутрішня слизова оболонка матки) відмирає і відторгається. Перший день місячних є початком фази відторгнення – від стінок матки відшаровується слизова оболонка і разом з кров’ю виходить назовні. У цей час матка здійснює скорочувальні рухи, які можуть бути болючими.

Залежно від причин виникнення болю при місячних лікарі поділяють його на два типи – первинну та вторинну дисменорею.

При первинній дисменореї не вдається виявити органічної причини болю під час обстеження. Зазвичай це нестабільність рівня статевих гормонів і гормоноподібних речовин, що зумовлює підвищену скоротливість м’язів матки і, як результат, періодичний спастичний біль у нижній частині живота. Найчастіше первинна дисменорея зустрічається у молодих дівчат, у яких тільки-но почав встановлюватися менструальний цикл.

Вторинна дисменорея зустрічається у жінок, які страждають на захворювання, що можуть бути причиною болю при місячних. Найчастіше це запалення, міома матки, аденоміоз, стеноз шийки матки, ендометріоз. Імовірність розвитку такого розладу підвищується внаслідок використання внутрішньоматкової спіралі, після аборту чи інших операційних втручань.

Симптоми дисменореї:

  • тупий, пульсуючий або нападоподібний біль у нижній частині живота;
  • біль, який може з’являтися за 1-3 дні до початку менструації, піку досягає через 24 години після початку місячних, а зменшується через 2-3 дні;
  • відчуття болю може поширюватися на нижню частину спини та стегна.

При дисменореї можуть виникнути й додаткові симптоми:

    • нудота та блювання;
    • рідкі випорожнення;
    • головний біль;
    • пітливість;
    • запаморочення;
    • дратівливість, перепади настрою, плаксивість;
    • набряки.

Жінки відчувають дисменорею по-різному. На це впливає безліч факторів:

    • індивідуальні особливості організму;
    • якість сну;
    • вплив хронічного стресу та втоми;
    • наявні захворювання;
    • спадкові захворювання;
    • баланс гормональної системи.

Чинниками ризику розвитку дисменореї є:

    • паління;
    • вік молодше 30 років;
    • раннє статеве дозрівання (початок менструацій у віці 11 років або молодше);
    • менорагія (сильні виділення крові при менструації);
    • метрорагія (нерегулярні місячні);
    • спадковість.

Як полегшити менструальний біль?

Існують методи зменшити або запобігти виникненню дисменореї, які не передбачають прийому таблеток від менструального болю. Для цього жінці слід:

  • включити до раціону продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти (рибу, горіхи), вітаміни В1, В6, магній і кальцій (капусту, гречану, ячну, вівсяну каші, банани, печінку, бобові). Не слід переїдати, рекомендується обмежити жирну та солодку їжу, продукти з борошна, ковбасні вироби;
  • обмежити вживання кофеїну з напоями (до 300 мг на день), оскільки він зневоднює організм, звужує кровоносні судини та посилює спазми;
  • пити достатню кількість води (2-2,5 л на день), свіжі фруктові та овочеві соки. Також корисні чаї з травами (ромашка, м’ята та інші);
  • забезпечити помірні фізичні навантаження, але не силові, оскільки вони провокують спазми та ще більш інтенсивний біль у животі під час місячних. Підійдуть йога, гімнастика, пілатес. Помірне фізичне навантаження сприяє насиченню крові киснем та активізації кровообігу;
  • приймати теплий душ, класти на живіт грілку. Тепло сприяє розслабленню м’язів, покращує місцевий кровообіг. Однак через розслаблення м’язів внаслідок теплової дії уповільнюється відторгнення ендометрію, тому грілку можна використовувати не більше 15 хвилин за температури води 35 градусів;
  • робити масаж живота та попереку, якщо немає супутніх захворювань органів очеревини та малого тазу. Плавні м’які рухи допоможуть позбутися зайвого напруження.

При первинній дисменореї біль при менструації може минути згодом сам чи після народження кількох дітей. Але слід пам’ятати, що будь-які домашні методи лікування можуть допомогти, тільки якщо біль виник не на тлі захворювання органів малого тазу.

Дисменорея може бути результатом гормонального дисбалансу, тому важливо звернутися до лікаря, якщо:

  • біль дуже сильний, різкий, гострий;
  • мінився характер менструації;
  • менструальний цикл став довшим чи коротшим;
  • з’явився гострий біль унизу живота після статевого контакту;
  • протягом циклу з’являються дивні виділення та запах.

Які препарати приймати від менструального болю?

Незалежно від причини, сильний біль при менструації не варто терпіти, оскільки він виснажує нервову систему та обмежує можливість жінки вести звичний спосіб життя. Щоб усунути біль, зазвичай застосовують нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП). Саме таким препаратом є Аффида Форт німесулід.

Суть його дії в тому, що він знижує синтез простагландинів – гормоноподібних речовин, що спричиняють сильні скорочення матки для відторгнення менструальної крові. Завдяки цій властивості Аффида Форт німесулід зменшує скоротливість матки, спазми в ній та чутливість нервових закінчень. У результаті це сприяє усуненню болю.
Випускається Аффида Форт німесулід у формі швидкорозчинних гранул у саше (пакетиках), завдяки чому діюча речовина, потрапивши у шлунок, чинить знеболювальну дію вже через кілька хвилин. Перед прийомом потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем, щоб він призначив цей препарат, ознайомитися з інструкцією та дотримуватися рекомендованих доз.